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Alimentos naturais e sua saúde

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Paginas: 96
Formato: 17x24 cm

Disponibilidade: Em estoque

R$24,90

Descrição

Comer com moderação e com qualidade e praticar exercícios físicos são atitudes simples e ao alcance de todos, não importando a idade, sexo, educação e forma do corpo. Ações muito mais baratas e práticas que dietas, academias e consultas com “especialistas” de qualquer espécie

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Detalhes

Comer com moderação e com qualidade e praticar exercícios físicos são atitudes simples e ao alcance de todos, não importando a idade, sexo, educação e forma do corpo. Ações muito mais baratas e práticas que dietas, academias e consultas com “especialistas” de qualquer espécie. Apresentamos a alimentação balanceada e a atividade física como formas consideráveis para queimar calorias e reduzir o peso. O leitor também saberá o que são os alimentos, os ingredientes dos alimentos industrializados, assim como dispomos de receitas com poucas calorias. Não esquecemos das frutas e dos legumes como fontes de nutrientes. Destacamos também os sucos que ajudam a perder peso e manter a forma. Finalmente apresentamos as qualidades dos alimentos orgânicos, como funciona uma dieta vegetariana e as formas de consumo vegano, incluindo muitas receitas.

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